1月29日、31日兩天的大雪使我的心情很好，只要抬頭望向窗外，那些惡心、頭暈等難受的癥狀就立刻消失了。雪后路很滑，每走一步都非常小心，總怕不小心摔倒，影響到胎兒。QQ里的準媽媽們也都有同感。啊，對了，差點忘了說，1月31日早上3點多，我的腿抽筋了，到了單位馬上在網上進行了匯報，希望準媽媽們能提供一點意見。“0520武媚”說這種情況出現的有些早，還問我有沒有補充葉酸，可能是缺鈣或是對天氣突變不適應的表現。但如果現在補鈣是不是有些早了呢？會不會影響到胎兒的生長呢？

情急之下，我咨詢了吉林省婦幼保健院的主治醫師宋語濤，“腿抽筋大多都是缺鈣的表現，建議你再觀察幾天，如果再一次出現，就要補充鈣劑了。如果僅這一次抽筋，也不排除是由于天氣變化導致身體不適應的反應。另外，胎兒在整個孕期的生長是需要很多鈣劑的，補鈣不會對胎兒產生不利影響，可如果缺鈣不補，則會影響胎兒的正常發育。”

專家提醒

補充維生素D應遵醫囑

長春市婦產科 醫院產科四療區副主任胡延祖提醒孕婦們，近日氣溫較低，此時一定要預防感冒；路面很滑，孕婦出門時最好穿上防滑鞋，因為懷孕后增大了子宮，身體重心易前移，如果孕婦仰面摔倒會導致尾骨骨折，引起流產、早產、胎盤早剝、胎膜早破等產科并發癥；冬季日光照射少，易缺乏維生素D，導致孕婦缺鈣，所以要多喝牛奶，但補充維生素D應在醫生指導下服用。

有問有答

孕婦睡覺時最好左側臥

王女士咨詢：我現在懷孕8個多月了，總是覺得缺氧，喘氣也難受，這是怎么回事？

吉林省婦幼保健院的主治醫師宋語濤答疑：這是由于子宮增大造成的。這個時候最應該注意的是睡覺時的體位，不要仰面睡，防止動脈血管被壓迫。左側臥是孕婦的首選睡眠體位，但如果左側臥就是睡不著，準媽媽們也可以選擇右側臥，可以減輕或避免呼吸困難的癥狀。