很多女孩兒在“好朋友”來(lái)報(bào)道時(shí)，不參加勞動(dòng)，不上間操和體育課，認(rèn)為行經(jīng)時(shí)出了許多的血，以身體傷害很大。產(chǎn)生這種想法的個(gè)根源，就是認(rèn)為月經(jīng)會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害，其實(shí)月經(jīng)是每個(gè)正常女人的很自然的生理現(xiàn)象，既然月經(jīng)是人體正常的生理現(xiàn)象而并非疾病，更談不上對(duì)人體的傷害，那么按照常理而言，即使月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，也可以過(guò)著和平常一樣的生活，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)刈鲂w力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。

以前的女學(xué)生于月經(jīng)期間不必上體育課，而是在一旁觀看，其理由并非月經(jīng)來(lái)潮時(shí)做體操會(huì)影響身體健康，而是當(dāng)時(shí)的衛(wèi)生棉和經(jīng)期用的止血棉條等，不象今天這樣方便、安全。可是現(xiàn)在方便又安全，無(wú)論出血量多少，五十分鐘的輕度運(yùn)動(dòng)可以不必更換，也不必?fù)?dān)心滲透。

對(duì)多數(shù)人而言，月經(jīng)不但不影響日常生活的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，而且適量的運(yùn)動(dòng)，如做體操等反而可以使腰部靈活又不致有倦怠感，輕松的戶外運(yùn)動(dòng)還可以給人帶來(lái)一份好心情，轉(zhuǎn)移了對(duì)月經(jīng)過(guò)多的注意力，減輕了經(jīng)期的不適感。

因此，花季般的少女，不要因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)臨就變得很沉悶而不敢活動(dòng)，如此將會(huì)更無(wú)精打采。與其事事慎重或過(guò)分敏感，不如配合自己的身體狀況自然地行動(dòng)吧！