到了更年期的女性，一定要自己想開點兒，別總較真兒，保持心情舒暢。中醫講究一個情志，情緒不好是很傷血的，無論是心血還是肝血都受到一定影響，而血又用作濡養臟腑，同時臟腑的狀態就決定了我們的情緒，所以總是情緒不好，會出現一個惡性循環。如果你總是特別的焦慮不安，壓力大，身體也會隨之受到一些影響。所以不要老是跟老公孩子生氣，做自己感興趣的事，轉移注意力。開心點，如果感覺情緒不好了，可以用我們的掌根上下擦一擦膻中穴，膻中穴在我們的胸部正中間，起到一個寬胸理氣的作用，可以適當舒展一些。