人進(jìn)入老年后，因大腦功能失調(diào)而引起的疾患可謂多種多樣，對(duì)老年人晚年生活質(zhì)量的負(fù)面影響是不言而喻的，由此加速了老人的死亡。

那么，老年人的大腦怕什么呢？

1.怕睡眠不足

長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差（包括嚴(yán)重打鼾），便會(huì)使腦細(xì)胞活力減退，大腦功能也由此而漸漸失調(diào)。

2.怕不用腦

經(jīng)常、合理地用腦，會(huì)使大腦細(xì)胞活躍起來，從而推遲其衰老。

3.怕過度用腦

經(jīng)常通宵達(dá)旦地打麻將，或像年輕時(shí)那樣堅(jiān)持“開夜車”，會(huì)使老人已衰老的腦細(xì)胞加速其衰老。

4.怕吸煙嗜酒

吸煙可加快腦動(dòng)脈硬化，引起大腦供血不足，最后導(dǎo)致腦組織萎縮而罹患老年癡呆癥。嗜酒會(huì)造成大腦皮層的抑制功能減弱。

5.怕藥物副作用

不少鎮(zhèn)靜劑、抗癲癇藥、抗腫瘤藥都會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生毒副作用，老人用藥時(shí)務(wù)須謹(jǐn)慎。

6.怕飲水不足

老年人往往因感覺較遲鈍而不覺口渴，而對(duì)大腦的供水不足同樣也會(huì)加速腦細(xì)胞的衰亡。

7.怕曝曬受冷

老人的大腦對(duì)外界的溫度變化更為敏感。因此，夏天外出撐把遮陽傘，冬日外出最好戴帽御寒。