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巧吃山楂祛脂降壓

很多人都知道山楂有祛脂降壓的作用。然而,看到鮮山楂,卻不知怎么吃為好。下面介紹幾種吃法,您不妨一試。

熟吃山楂500克,洗凈后加少量水煮(蒸)熟,于每餐吃飯時食用2~5個。

做醬山楂1公斤,洗后去皮核,放少量水煮熟后,放人鐵鍋中用鍋鏟壓碎并不斷翻炒,待收干多余水分變稠厚時盛起??捎脕韸A面包、饅頭等當點心吃,亦可做餡料,用來做包子、面餅、湯團等。

泡茶洗凈后瀝干水切片曬(烘)干,每天取25克配決明子15克,菊花10克,以沸水沖泡代茶飲。