進入秋季后期，氣溫逐漸下降，越來越冷，寒意顯現(xiàn)。但是，從養(yǎng)生的角度講，添衣忌過多過快，以使人體有抗御寒冷的能力。民間流傳的“秋凍”之說，就是這個道理。