李艷鳴　廣西南寧市人民醫(yī)院

現(xiàn)在有不少家長(zhǎng)都發(fā)現(xiàn)，就算平時(shí)挖空心思給寶寶補(bǔ)充豐富的鈣，但寶寶依然出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象。對(duì)此有關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，寶寶缺鈣的根源是因?yàn)槿鄙倬S生素D，家長(zhǎng)只重視給孩子補(bǔ)鈣而不補(bǔ)維生素D，其實(shí)是本末倒置的做法。

鈣和維生素D不是一回事

方女士1歲多的兒子患有輕度的佝僂病，醫(yī)生開(kāi)了幾瓶魚(yú)肝油，并叮囑她務(wù)必堅(jiān)持給孩子服用。“據(jù)我了解佝僂病就是缺鈣，現(xiàn)在生活好了，我們可以買(mǎi)最好的鈣片，這幾塊錢(qián)一瓶的魚(yú)肝油，能治病嗎？”拿著醫(yī)生開(kāi)出的藥方她很納悶。

兒科專(zhuān)家指出：這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，家長(zhǎng)們普遍認(rèn)定的“佝僂病是因?yàn)槿扁}引起”的觀點(diǎn)，實(shí)則是一個(gè)假象。佝僂病是由于體內(nèi)維生素D缺乏引起鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病，其深層原因是缺乏維生素D的幫助，鈣無(wú)法被吸收而呈現(xiàn)出“缺鈣”的表象。

專(zhuān)家分析：缺鈣是“果”，缺維生素D是“因”

現(xiàn)在盡管人們總強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)鈣”，可真正要補(bǔ)的并不只有鈣。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家形象地比喻，維生素D是幫助人體吸收鈣和促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)的重要維生素，吃下的鈣要想被吸收，就必須有維生素D的參與。其實(shí)人體就像一個(gè)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的工廠，鈣就是生產(chǎn)加工的原料，而維生素D則是打開(kāi)工廠大門(mén)的鑰匙，如果門(mén)沒(méi)打開(kāi)，不管補(bǔ)充再多的原料，都無(wú)法運(yùn)送到工廠里發(fā)揮作用，而工廠因?yàn)槿鄙僭隙鵁o(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。所以說(shuō)，佝僂病產(chǎn)生的根源是缺乏維生素D，缺鈣只是一個(gè)結(jié)果。

盡管母乳和牛奶中都含有較多的鈣，但維生素D在母乳和牛奶中的含量較少，根本無(wú)法滿(mǎn)足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，所以，維生素D的補(bǔ)充顯得更為重要。

給寶寶補(bǔ)充維生素D，最常用的方法就是吃魚(yú)肝油（維生素AD滴劑）。從寶寶滿(mǎn)月就應(yīng)該開(kāi)始吃，一直吃到兩歲。不過(guò)，專(zhuān)家建議，在給寶寶補(bǔ)充維生素D時(shí)，最好到醫(yī)院進(jìn)行體質(zhì)評(píng)估，以確定寶寶應(yīng)攝入的維生素D的量。一般而言，服魚(yú)肝油時(shí)，必須掌握好量，即每天攝入維生素D為400個(gè)國(guó)際單位，最多不能超過(guò)800個(gè)國(guó)際單位。此外，寶寶多吃一些維生素D含量豐富的動(dòng)物類(lèi)食品如豬肝、海產(chǎn)品等也很有用處。

曬太陽(yáng)也是補(bǔ)充維生素D的重要方式，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線(xiàn)可以促使皮膚合成維生素D，讓寶寶每天曬上一兩個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)，很有必要。但需要注意的是，通過(guò)曬太陽(yáng)合成的維生素D受到皮膚暴露面積、時(shí)間、皮膚合成增長(zhǎng)速度等因素的限制。家長(zhǎng)要懂得根據(jù)陽(yáng)光的強(qiáng)度來(lái)選擇合適的地點(diǎn)，如夏天陽(yáng)光強(qiáng)時(shí)，選擇上午10時(shí)以前或下午4時(shí)以后進(jìn)行，以不曬傷皮膚為度。