春季是面癱的高發(fā)季節(jié)。中醫(yī)認為，面癱與外感風寒、風痰阻絡、面部氣血不通有關?；颊叽蠖际窃趦葻?、表虛的情況下外感風寒所導致。

吃完涮羊肉或燒烤后發(fā)作面癱的大有人在，吃火鍋一方面容易產(chǎn)生胃熱，胃經(jīng)向上連通到面部，影響面部經(jīng)脈的氣血運行；另一方面，吃火鍋時喝酒容易造成全身的毛孔開泄而汗出。在這種狀況下，如果是最冷的時候外出感受風寒，就很容易發(fā)病。

但是胃熱只是內熱的一種，還有很多人是由肝熱或心熱引起。有些人發(fā)病前連續(xù)一段時間趕上了急事，疲勞不堪，或是工作生活很不順心，這些都屬于中醫(yī)所講的肝火、心火。

因此，預防面癱要“多喝水，勤擦臉，大事小事不惱煩，平時也當避風寒。”關鍵在于不要讓內熱產(chǎn)生并積累下去，遇事不要鉆牛角尖，避免連續(xù)作戰(zhàn)，把自己搞得極度疲勞。注意調整自己的情緒，不要讓肝火太大。在飲食上，避免吃太多容易造成上火的食品，比如油炸、燒烤、涮肉等食物。

容易著急上火發(fā)脾氣的人則要多喝水。補充必要的水分，一方面幫助補充正氣，一方面也有助于平息體內上躥之火，促進機體平衡。對上火比較重的人來說，飲菊花水效果更佳。

勤擦臉，可促進面部氣血運行，糾正“表虛”，增強面部經(jīng)絡抵御風寒的能力。對于飲酒涮火鍋到半夜的人來說，如果出門前注意把臉部反復擦熱再出去，很可能就能夠避免面癱。