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心理健康的十標準

郭念鋒教授于1986年提出

一、心理活動強

指對精神刺激的抵抗力.抵抗力強的人.不致病.

二、心理活動耐受力:我們把長期經受精神刺激的能力,看作衡量心理健康水平的指標。稱它為心理活動耐受力.

三、周期節(jié)律性:一般可用心理活動的效率作指標去探查這種客觀節(jié)律的變化。

四、意識水平:意識水平高低,往網以注意力品質的好壞為客觀指標.

五、暗示性:易受暗示性的人,易被周圍無關的因素引起情緒波動和動搖。

六、康復能力:從創(chuàng)傷刺激中恢復到正常水平的能力,稱心理康復能力.

七、心理自控力:當一個人身心十分健康時,他們的心理活動十分自如情感表達恰如其分辭令通暢,儀態(tài)大方,不過分拘謹,不過分隨便。

八、自信心:自信心實質上是正確自我認知能力

九、社會交往:當一個人毫無理由的與親友和社會中其他成員斷絕來往,或者變得十分冷漠時,這就構成了精神病癥狀,叫做接觸不良。

十、環(huán)境適應能力:在生活條件突然變化時,一個人能否很快地采取各種辦法去適應,并以此保持心理平衡,往往標志著一個人心理活動的健康水平。